Aromaterapi och Naturkosmetik 

Må bra med aromterapi!

Från den allra första början levde vi av växtriket.

I dag lever vi syntetiskt = avstängt.

Människans uppbyggnad är ganska lik våra växter, därför strävar de eteriska

oljorna helt naturligt att få oss i balans i de fall vår kropp lider av obalanser både på

det mentala och fysiska planet.

Aromamassagen håller dig friskare i förebyggande syfte.

Vad är aromaterapi?

Aromaterapi = att läka hela behandla via doften.

Aromaterapin är:

Kompletterande dvs. kan användas i livets alla skeden utom vid direkt

drogpåverkan, kan kompletteras med alla typer av vård, mediciner, skolmedicin

och alternativ medicin.

Hollistisk dvs. Helheten är större än alla delar tillsammans. Ingenting är ointressant.

Förebyggande dvs. Jag söker hjälp innan jag får problem.

Det är idag viktigare än någonsin och i framtiden helt nödvändigt att börja sköta

om sig själv och framför allt hitta metoder för att ta hand om lindriga problem.

Historia

Människan har använt sig av örter och eteriska oljor sedan urminnes tider.

Det finns papyrusskrifter från 1700.f. Kr. som berättar om användandet av balsam, parfymerade oljor, doftande bark och kådor. Vi vet att de egyptiska templen var laboratorier för översteprästerna. Egyptierna trodde att den fysiska kroppen var

viktig i eftervärlden och de upptäckte att aromatiska ämnen hade en bevarande

effekt och på detta viset uppstod balsameringskonsten.

Sumerna som levde kring stränderna av Eufrat och Tigris (4000 årf.Kr.) var en

högre utvecklad civilisation som utvecklade kilskriften . Från dessa skrifter finns nedtecknat hur de använde opium, timjan, lakritsrot och svavel som läkemedel.

I Persien har man hittat en destilleringsapparat som härrör från 2500 år f.Kr.

I Kina finns en av de äldsta örtböckerna (ca 3000f.Kr).

Det finns många andra länder med örtmedecinska traditioner Tibet, Indien m fl.

Rene-Maurice Gattefossé ”aromaterapins fader”, var en fransk kemist som brände

sig svårt vid en explosion i sitt laboratorium. Han stoppade då handen i en skål

med lavendel. Smärtan lättade genast, såret läkte förvånansvärt bra utan

infektioner eller kvarlämnade ärr.

Resten av sitt liv gjorde han många upptäckter om effekterna av de eteriska

oljorna, hur de b.l.a. penetrerade huden till blodomloppet där de inverkade på kroppens kemi. 1937 utkom han med boken ”Aromatherapi”.

Aromaterapin kom till Sverige någonstans i början/mitten av 1980-talet.

Sverige har hämtat kunskap och inspiration från England där man arbetar holistiskt och komplementärt.

Aromaterapin finns på sjukhusens olika avdelningar och på många typer av behandlingshem.

Många utbildningar håller en hög kvalité och aromaterapin har introducerats på

college och universitet.

I Sverige och Norden håller vi på att skapa en egen aroma och örttradition.

Aromaterapin är ett spännande område i stark utveckling.

Metoder och former och nya oljor presenteras. Nya forskningsrön om hur och vad

de eteriska oljorna gör på människan kommer hela tiden, en oändlig ström av information och kunskap.

Vi vet att sjukvården i dag gör underverk och räddar många liv som förr inte

kunnat räddas men det finns också ett gap ett tomrum.

Det saknas idag behandlingsformer som ser till hela människan, för människan är

inte en maskin där man kan laga en del här och en del där.

Människan är en helhet där alla delar påverkar varandra.

Många av våra sjukdomar idag beror på fel livsföring, psykosociala faktorer och stress. Allt hänger ihop.

Som aromaterapeut arbetar jag med 100% eteriska oljor samt med ett antal ekologiska vegetabiliska oljor.

Eteriska oljor finns i ca 60 växtfamiljer eller över 100 olika växter.

De eteriska oljorna finns inkapslade i olika växtdelar:

T ex.

Blad - eucalyptus, tea tree

Citrusskal - apelsin , citron, grape

Blommor - ros , jasmin

Frön - kardemumma

Kåda - Olibanum, myrra

Ved - Cederträ

Rötter - Vetiver

Äkta naturliga eteriska oljor med hög kvalité är ren koncentrerad växtenergi/ljusenergi.

Eteriska oljor utgör komplicerade sammansättningar av kemiska ämnen som bildas

i körtlar eller hålrum i växten.

Ämnena bildas genom fotosyntes= omvandling från ljusenergi till kemisk energi.

M Maury, kosmetolog, som under 1900-talet forskade i de eteriska oljornas effekter och arbetade som aromaterapeut ansåg:

”Eteriska oljor är den renaste formen av levande energi som vi kan ge till en människa”

Gemensamma egenskaper för alla eteriska oljor:

De verkar som antioxidanter på huden och i kroppen (de hämmar åldringsprocessen)

De är antiseptiska (skyddar mot bakterier, virus och svamp)

De är biotiska (de bygger, besjälar, bejakar och stödjer livet i människan)

Citrusoljorna innehåller c-vitamin.

Hollistisk behandlingsform

En behandlig hos en aromaterapeut ger ofta en djup behaglig avslappning och en känsla av välmående. En väl utbildad aromaterapeut kombinerar ihop de olika vegetabiliska och eteriska oljornas effekter på sinnet och känslorna.

Detta kan ge mycket positiva resultat på en hel del olika fysiska och psykiska

tillstånd. Särskilt framgångsrik är behandlingen vid problem som orsakats av stress eller psykosomatiska problem.

Även problem med muskler andningsvägar, matsmältning och huden kan visa

resultat av behandling.

Först kommer en ingående frågestund där aromaterapeuten frågar hur du mår

fysiskt och psykiskt. Levnadsvanor livsstil och vad du vill uppnå med behandlingen.

Informationen används för att sätta ihop en individuell blandning av eteriska

och vegetabiliska oljor som är lämpliga för problemen, situationen hos personen.

Vanligtvis följer en helkroppsmassage som är rytmisk mjuk och avslappnande.

Massagen bidrar till att kroppen och själen kan släppa stress dessutom underlättar

den för de eteriska oljorna att verka.

Efter behandlingen får du vila en stund och därefter får du råd om hur du kan

fortsätta med eteriska oljor hemma och vad du kan göra för att må bättre.

Hur påverkar dofterna oss?

De eteriska oljorna påverkar doftmässigt olika delar av hjärnan framför allt de som har med känslor och minnen att göra.

När vi luktar på en eterisk olja går signaler från lukten direkt in till olika centra

framför allt till reptilhjärnan eller ”limbiska systemet”.

Limbiska systemet omfattar olika körtlar som hypotalamus, hypofysen amygdala

(som lagrar känslomässiga reaktioner och dess minnen) m fl.

Dessa körtlar styr stora delar av kroppens nerv- och hormonsystem, här finns

också minnen och känslor lagrade. Härifrån styrs bl. a vår åtrå, kreativitet och

känsla av välmående

Doften står i direkt förbindelse med vårt undermedvetna och vi behöver inte känna den medvetet för att reagera och agera på den. Vår emotionella reaktion

är också individuell.

Effekter av de eteriska oljorna

Studier på hur vi reagerar på dofter visar att eteriska oljor både kan stimulera

positiva känslor och minska negativa.

Minska lätta depressioner, öka känslan av välbefinnande, minska irritation, verka lugnande, stimulerande och öka koncentrationsförmågan.

En annan väg som de eteriska oljorna påverkar oss är via luftvägarna .

Vid inandning följer molekyler ner i lungorna och alveolerna (lungblåsorna).

Där sker ett utbyte av koloxid och syre.

Vi andas in syrerikt blod som transporteras via alveolerna till blodbanorna.

Det syrefattiga(koloxiden) andas vi ut.

Effekter av eteriska oljorna på andningsvägarna är att de är allmänt luftantiseptiska, slemlösande, katarrhämmande, antiseptiska, svamphämmande, och

virushämmande.

Efter utspridning med blodet i kroppens olika vävnader och organ bryts de eteriska oljorna ner i framförallt levern till mer vattenlösliga ämnen, som försvinner ut ur kroppen med urinen.

Det tar ca 20-60 min för oljan innan den tas upp i blodbanorna.

Elimineringen från kroppen tar 1-5 dygn.

De eteriska oljorna går in och arbetar på de olika organsystemen i kroppen och strävar alltid efter balans.

Vad vi vet idag om massagens effekter är bl. a följande:

¤ Massagen ökar och förbättrar blod och lymfcirkulationen och hjälper och stödjer

på så sätt uttransporten av slaggämnen som urinsyra, koldioxid

mm ut ur kroppen.

¤ Befrämjar matsmältningen och förhindrar uppkomst av förstoppning.

¤ Kan förebygga och lindra huvudvärk.

¤ Stödjer och hjälper oss att sova djupt och gott samt förhindra insomnia.

¤ Stärker och fördjupar andningen, påverkar respiratoriska problem positivt.

¤ En rytmisk harmonisk andning verkar även stressreducerande och hjälper oss att släppa ut gammal luft och gammal stress.

¤ Trycker igång lugn och ro hormonet oxytocin, encephalin och endorfin som verkar smärtlindrande och ger oss en känsla av välbehag och frid.

¤ Mjukar upp spända, ömma och smärtande muskler. Förebygger även att detta uppstår.

¤ Sänker och reglerar kroppens alla tryck.

¤ Aromaterapi ger mycket mer än klassisk massage.

Naturkosmetik

NATUR – råvarorna kommer från växtriket och är ekologiska dvs fria från gifter

Sedan dag 1 har människan levt av och med naturen , vi har ätit växter burit kläder av växter osv.

KOSMETIK- Hud och skönhetsvård , vi spenderar 15 miljarder om året på kosmetika i Sverige.

Naturkosmetik är ett registrerat varumärke i Hälsokostbranchen ,

Vem som helst får inte kalla sig för naturkosmetik det kostar pengar ca 40000 kr

att registrera sitt märke i Hälsokostbranchen.

Alla produkter som kallar sig NATURKOSMETIK skall kunna användas av alla utan

risk. Om du ex äter pencillin så kan du använda en naturkosmetisk produkt.

Huden är vårt sörsta organ 1.8 kvm och främsta skyddet mot påfrestningar utifrån, avgaser strålning. Huden är vår 3:e lunga dvs lungor syresätter blodet –vi andas in syre och släpper ut koldioxid Om du röker drar du ut syret i kroppen. Huden ANDAS.

Huden är vår 3:e njure dvs njurar skall rena blodet, sura njurar lagrar skräp i bindväven. Vad äter du? Vad dricker du? Hur tänker du? Negativt?

Allt påverkar njurarna. Huden SVETTAS.

Huden är vårt immunförsvar – som sitter i tjocktarmen/ lever/ mjälte/ Lymfan.

Om vi blir försurade får vi ett inre försvagat immunförsvar och får leverklåda p.g.a försurningen går ut i huden. Huden fungerar som SKYDD MOT Bakterier och virus utifrån. Huden är vårt sinnesorgan.

Huden är vårt näringsupptagningsorgan - Det är i tunntarmen som näringsupptagningen sker och det vi äter syns på kroppen för att systemet skall fungera optimalt behövs rumstempererad föda och dryck.

Huden ÄTER DET VI SMÖRJER PÅ OSS.

Så idag blir vi mer och mer medveten om vad vi stoppar i oss men hur noga är vi

med vad vi smörjer på oss???

Vad innehåller en kräm som tex. Loreal eller Lancome – den innehåller mineraloljor och syntetiska parfymer, syntetiska vitaminer samt en stor mängd konserveringsmedel som gör att produkten håller sig upp till 3 år.

Mineraloljorna täpper till porerna så att huden inte kan andas, de syntetiska parfymerna har kroppen svårt att bryta ner likaså syntetiska vitaminerna levern får jobba mycket mer med att bryta ner all syntet. Konserveringsmedel är något som

inte går att äta det finns inget naturligt konserveringsmedel som ger en produkt en livslängd på 3 år.

Skulle du smörja på dej med en avocado som legat i 3 år eller skulle du äta en

tomat som legat i 3 år om den innehöll konserveringsmedel - Svar NEJ!

Men en gammal kräm som du köpt för flera år sedan den använder du och smörjer på din hud lite då och då!!!

Med tanke på att huden äter det vi sätter på den så är detta lite ruskigt. Sedan efter kriget 50-talet har den syntetiska marknaden gått framåt med stormsteg vi har tappat det naturliga på vägen. Allt skall vara billigt och lätthanterligt, lång hållbarhet osv.

Vi har i 50 år använt oss av syntetiska produkter. All kunskap, huskurer som använts i tusentals år har fallit i glömska. Vi står med halva kroppen i det syntetiska riket och andra halvan i växtriket.

Syntet - vill ha snabb effekt medans naturliga ekologiska produkter behöver mer tid på sig. det kan dröja upp till 3 månader innan förändring syns. Så det gäller att ha en nypa tålamod och inte ge upp då du bestämmer dig för att övergå till ekologiska produkter. Ibland kan tom en försämring inträffa och då gäller det att inte sluta utan fortsätta smörja. Huden skall mättas med de naturliga ingredienserna.